朝食に昨夜の残りの中華飯を食す

まいど。朝起きてすぐに中華飯を食しました。

 

昨夜の残りがまだ大量に残ってたんでもっきゅもっきゅと頬張ってきましたよ。
いやぁ、こういうご飯にかけて食べる系の物はなんでこんな美味しいんでしょうかね？ｗ

 

ご飯がご飯がススムクンではないんですが朝からがっつりでした。

 

中華飯は家は油は使わないんで（茹でるから）実は言うほどカロリーは高くないんですがどうしてもこういうご飯にぶっかける系の食事は量食っちゃうんですよねｗ　美味しいからｗ

 

ついでにモナカアイスまで食べて朝からなんていうのかデブまっしぐらでした。

 

ということで今日も運動をしてカロリー消費しつつバランスを取りたいと思います。

 

今日やる運動は自転車で散歩＋筋トレかなぁ。
ま、いつもどおりな運動でございますよｗ

 

筋トレは時間アタリの消費カロリーが多いんで１時間程度やれば１時間ウォーキングしたとかよりも全然消費カロリー多く出来て良いです。

 

あ、毎日パーツは変えてその１時間でもうムリだーってまでやるのがコツですけどね。